如果想通过手机恢复QQ好友，可以按照以下步骤操作：

1. 打开QQ。

2. 点击左上角的头像。

3. 在弹出的菜单中选择“设置”。

4. 点击进入“联系人、隐私”。

5. 点击“好友恢复”。

6. 进入新页面，选择要恢复的好友进行恢复即可。需要注意的是，只有在QQ上曾经成为好友且没有删除过对方联系方式的人才能通过这个方式找回。同时，也需要注意保护好个人隐私，不要泄露敏感信息。

如果以上方式无法恢复好友，或者操作中有任何困难，建议查看QQ官方教程或者联系QQ客服协助处理。