解除QQ手机令牌（即QQ安全中心中的动态密码保护）的步骤如下：

1. 打开QQ安全中心的应用，进入“我的”页面。

2. 在“我的”页面中找到并点击“帐号管理”，进入帐号管理页面。

3. 在帐号管理页面中，找到需要解除手机令牌的帐号，点击该帐号进入详情页面。在该页面中，找到并点击“解绑安全令牌”。

4. 在弹出的确认解绑对话框中，确认解除令牌的决策，点击确认解绑即可解除该帐号与手机令牌的绑定。

如果在操作过程中遇到任何问题，可以联系腾讯客服获取帮助。需要注意的是，解除令牌后帐号安全会受到一定影响，建议谨慎操作。