关于Windows 10和Windows 7哪个更流畅，这个问题的答案可能会因个人使用习惯、硬件配置以及具体应用场景而有所不同。

从操作系统本身的优化和更新上来看，Windows 10在许多方面进行了改进，其界面设计更加现代，功能和操作也更加丰富和便捷。它具备许多先进的性能优化功能，能够自动管理内存和磁盘空间，同时更新和改进了文件系统，这些都可能使得Windows 10在某些场景下运行更流畅。此外，Windows 10还支持更多新硬件和技术，包括DirectX 12等，可以带来更好的游戏和图形性能。然而，对于一些老旧的电脑或特定硬件配置来说，新系统可能并不能比旧系统更流畅运行。这是因为新系统可能对硬件的要求更高，而在某些情况下，旧系统可能更适合特定的硬件配置。

总的来说，从操作系统本身的更新和改进来看，Windows 10在许多方面可能优于Windows 7。然而，实际使用中的流畅程度可能会受到硬件配置、软件兼容性以及个人使用习惯等多种因素的影响。因此，对于哪个系统更流畅的问题，没有一个绝对的答案。建议用户根据自己的需求和电脑配置来选择最适合自己的操作系统。