Windows 7和Windows XP之间共享文件的方式主要有两种：通过局域网共享或使用云存储服务。以下是详细的步骤：

方法一：通过局域网共享

1. 在Windows 7上设置共享文件夹：

* 选择想要共享的文件夹，右键点击选择“属性”。

* 在“共享”选项卡下，点击“高级共享”按钮。

* 选择“共享此文件夹”，并设置权限（如读取或写入）。

* 点击“确定”完成共享设置。

2. 在Windows XP上访问Windows 7的共享文件夹：

* 打开“我的电脑”，在地址栏输入“\\Windows 7计算机名或IP地址”，然后按Enter键。

* 在打开的窗口中可以浏览到Windows 7共享的文件夹，选择要打开的文件即可。

方法二：使用云存储服务共享文件

如果不太熟悉局域网设置或担心安全问题，可以使用云存储服务（如百度云、腾讯微云等）来共享文件。这种方式不需要复杂的网络设置，只需将文件上传到云存储服务并分享链接即可。无论使用Windows 7还是Windows XP，都可以轻松下载和上传文件。以下是基本步骤：

1. 在Windows 7或XP上安装并登录云存储服务应用。

2. 上传想要共享的文件到云存储服务中。

3. 生成分享链接或二维码，发送给需要访问的人。对方通过链接或二维码即可下载或上传文件。

请注意，无论使用哪种方法，都要确保网络安全和文件权限设置得当，避免数据泄露或其他安全问题。另外，确保两台计算机都在同一网络内或使用相同的网络连接方式，以便成功进行文件共享。