将爱奇艺视频转换成MP4格式，可以通过屏幕录制工具或专业的视频转换软件来实现。以下是使用这两种方法的详细步骤：

方法一：屏幕录制

1. 在爱奇艺上播放你想转换的视频。

2. 使用电脑自带的屏幕录制工具或第三方录制软件进行视频录制。

3. 录制完成后，你将得到一个视频文件，其格式通常为MP4。

方法二：使用专业的视频转换软件

1. 在电脑上打开爱奇艺视频客户端，找到你想转换的视频并下载。

2. 下载完成后，找到该视频文件。由于爱奇艺视频通常是独特的格式，无法直接转换为MP4，所以需要用到视频转换软件。

3. 选择一款视频转换软件，如格式工厂、迅捷视频转换器等。这些软件都有丰富的视频格式转换功能。

4. 在软件中添加刚刚下载的爱奇艺视频文件。

5. 选择输出格式为MP4，并根据需要调整视频质量等参数。

6. 点击开始转换，等待转换完成。

无论使用哪种方法，都需要注意视频的版权问题。在转换视频之前，请确保你有权进行这一操作。此外，使用第三方软件时，注意从官方或可信来源下载，以确保电脑安全。