清蒸豆豉鱼是一道美味健康的菜品,下面是一种清蒸豆豉鱼的做法:
食材:
1. 鱼(如鲈鱼、鲑鱼等)一条(约重500克)
2. 豆豉适量
3. 葱、姜适量
4. 盐适量
5. 食用油适量
6. 料酒或米酒适量
7. 清水适量
做法步骤:
1. 处理鱼:鱼鳞和内脏清理干净,然后用清水冲洗干净,将鱼身擦干。在鱼身上划几刀以便入味。用少量盐和料酒或米酒轻轻涂抹鱼身,腌制片刻。
2. 准备配料:将葱切段,姜切片备用。取适量豆豉用清水浸泡片刻以去除部分盐分。
3. 摆盘:在盘底铺上葱段和姜片,然后将鱼放在上面。将泡好的豆豉均匀铺在鱼身上。
4. 蒸制:将盘子放入蒸锅中,用大火蒸制约10\~15分钟(视鱼的大小和蒸锅的功率而定)。可以通过插入筷子检查鱼的熟度,如果筷子能够轻易穿过鱼身,则代表已经蒸熟。
5. 出锅:蒸熟后,将鱼取出,倒掉盘中的水分。
6. 浇油:取一个干净的锅,加入适量的食用油烧热,然后将热油淋在鱼身上,这样做可以增加鱼的香味并让鱼皮更加光滑。
7. 装盘:将鱼再次装入盘中,可以根据个人口味撒上一些葱花或香菜装饰。
清蒸豆豉鱼口感鲜嫩,富含营养,且烹饪过程中不添加过多的调料,能够保留鱼的原始鲜美味道。可以根据个人口味适当添加或减少调料。
清蒸豆豉鱼的做法大全
清蒸豆豉鱼是一道美味且营养丰富的菜品,下面是其做法大全:
准备工作:
1. 鱼(如鲈鱼、鲤鱼等)一条,去鳞、去内脏,洗净备用。
2. 豆豉适量,用水冲洗一下,沥干水分。
3. 葱、姜、蒜适量,分别切成丝和末。
4. 香菜适量,洗净切段。
5. 调料:生抽、料酒、盐、白糖、胡椒粉等。
做法步骤:
1. 在鱼身上做花刀,这样更容易入味。
2. 将切好的葱丝、姜丝和蒜末铺在鱼身上,再均匀撒上豆豉。
3. 将鱼放入蒸锅中,大火蒸约10-15分钟(根据鱼的大小和种类调整时间)。
4. 蒸鱼期间,准备调料汁。将适量的生抽、料酒、盐、白糖和胡椒粉混合,搅拌均匀。
5. 取出蒸好的鱼,倒掉多余的汤汁。
6. 将调好的汁均匀浇在鱼身上。
7. 重新撒上新鲜的葱丝和香菜段。
8. 锅中烧热少许油,淋在鱼身上,增加香味。
9. 最后,再蒸几分钟,让调料汁更好地渗透到鱼肉里。
温馨提示:
1. 豆豉已经带有咸味,所以在调配料汁时要谨慎加盐。
2. 鱼的选择最好选用肉质细嫩、刺少的鱼类,这样口感更佳。
3. 淋热油时要小心,避免烫伤。
清蒸豆豉鱼口感鲜嫩,豆豉的香味与鱼肉的鲜美相结合,非常美味。希望以上做法对您有所帮助。