要将QQ号绑定到邮箱上，通常需要确保你使用的是与QQ关联的电子邮箱服务，比如QQ邮箱。下面是一般步骤来绑定邮箱与QQ账号：

1. 打开电脑或手机上的QQ邮箱应用（前提是已安装并且已经登录过你的QQ邮箱账号）。

2. 在QQ邮箱的顶部或者侧边栏中找到设置（可能叫账户或其他类似名称）选项并点击进去。

3. 在账户设置里找到与QQ关联的部分。如果是新账号，可能需要添加账号；如果已有账号，则可能涉及绑定或关联的操作。

4. 按照界面提示操作，输入需要绑定的QQ号码及密码等相关信息。

5. 确认无误后，点击确认绑定或类似的按钮完成操作。

6. 系统可能会发送验证信息到你的QQ邮箱或手机进行验证，确保安全。

7. 完成验证后，即可成功绑定QQ号与邮箱。

请注意：以上是一般性操作步骤，实际操作可能因为应用的版本不同、操作系统不同而有细微差异。请根据你使用的具体软件版本和系统按照相应的界面和提示操作。此外，确保你的QQ账号和密码信息安全，避免泄露给他人。如果在操作过程中遇到困难，建议查看官方帮助文档或者联系客服获得帮助。