使用3D Touch功能，可以按照以下步骤操作：

1. 确保设备支持3D Touch功能。目前支持此功能的苹果设备包括iPhone 6s、iPhone 6s Plus以及更新版本的iPhone。此外，部分iPad也配备了该功能。

2. 了解3D Touch的灵敏度级别。可以通过系统设置调整不同级别的灵敏度，以适应不同的操作习惯。

3. 在支持3D Touch的应用界面上，通过重按屏幕来触发相关功能。具体操作时，用力按下屏幕直到感觉到震动反馈，然后松开手指。

4. 根据应用的不同，3D Touch可以提供多种功能快捷方式。例如，在社交媒体应用中，可以通过重按来快速浏览帖子或评论；在网页浏览器中，可以重按链接来预览网页内容；在地图应用中，可以通过重按来查看更详细的地图信息。

5. 在某些应用中，还可以通过使用3D Touch进行快捷操作，例如快速切换应用、多任务处理等。这些操作方式可以大大提高使用效率。

6. 若想调整3D Touch的设置或查看使用提示，可以在设备的设置菜单中找到相关选项进行查看和调整。

请注意，虽然大多数iPhone都支持3D Touch功能，但在某些特定应用或情境下可能无法使用。此外，使用时应避免过度用力按压屏幕，以免造成不必要的损害。如有疑问，建议查阅具体设备说明或联系相关技术支持获取更多帮助。