对于4T（约等于4000GB）的硬盘，分区方案可以根据个人需求来定制。以下是一些建议的分区方法：

1. 分成两个区：系统盘和存储盘。系统盘用于安装操作系统和常用软件，容量可以设置为稍小，比如500GB左右。剩余的空间可以划分给存储盘，用于存放文件。这样的分区方案简单明了，方便管理文件。

2. 根据使用需求进行分区。比如，如果有大量的视频和电影等娱乐文件，可能需要更大的存储空间。这时可以将大部分空间划分为一个较大的分区来存储这些文件。剩余的部分可以根据需求再分为系统盘或用于存储其他类型文件的小分区。

至于具体的分区步骤，可以按照以下操作：

1. 打开操作系统自带的磁盘管理功能或第三方分区软件（如傲梅分区助手等）。

2. 选择需要分区的硬盘，右键选择“压缩卷”。

3. 根据自己的需求输入压缩空间量，也就是要分配的新分区的大小。输入完毕后，点击“压缩”，硬盘会多出对应大小的可分配空间。

4. 然后可以选择将这个新的未分配空间创建为新的分区或者扩展其他分区等。创建新分区时，需要右键选择“新建简单卷”，然后按照提示完成新建分区的格式化等操作。扩展其他分区时，需要先删除该分区相邻的分区（如果必要），然后右键选择“扩展卷”。之后根据提示完成扩展操作即可。

以上是一般性步骤，请根据使用的操作系统和具体需求进行适当调整。同时请注意，在进行分区操作之前，一定要备份重要数据以防丢失。如果对此类操作不熟悉，建议寻求专业人士的帮助或者到专业的电脑维修店进行操作。