在Adobe Illustrator（AI）中创建立体阴影效果，通常涉及使用混合模式、透明度调整和渐变填充等技巧。以下是一个简单的步骤指南，帮助你创建立体阴影效果：

1. 创建基本形状：首先，使用AI中的形状工具创建一个基本形状。

2. 复制形状：接着，复制这个形状并稍微移动它，使其作为阴影部分。

3. 调整颜色与透明度：将复制的阴影形状填充一个比原始形状更深的颜色，并降低其透明度，使其呈现出阴影的效果。

4. 创建渐变：对阴影形状应用渐变填充。这可以使阴影从中心向边缘逐渐变淡，增加立体感。选择渐变工具，并选择一个合适的渐变颜色。

5. 使用混合模式：在AI的顶部菜单中，选择“窗口”>“透明度”来打开透明度面板。在这里，你可以选择不同的混合模式来调整阴影效果。常见的混合模式包括“正常”、“叠加”、“柔光”等。尝试不同的混合模式，看看哪种效果最好。

6. 调整大小与位置：根据需要调整阴影形状的大小和位置，使其看起来更自然。

7. 添加内发光效果（可选）：如果你的形状是封闭的，你还可以尝试添加内发光效果来增强立体感和阴影效果。选择形状，然后进入“效果”>“内发光”。在内发光选项中，调整颜色、大小和亮度等参数，以达到满意的效果。

8. 细化与调整：最后，对整体效果进行细化调整，确保阴影看起来自然且与你的设计融合。

请注意，创建立体阴影效果需要一些实践和尝试，以找到最适合你设计的方法和技巧。同时，你也可以在网上查找相关的教程和示例，以获取更多的灵感和技巧。