电子邮件（Email）的格式通常包括以下几个部分：

1. 用户名（Username）：这是你的邮箱地址的主要部分，通常是你选择的个性化名称或别名。这部分通常由字母、数字或特殊字符组成，并且通常是唯一的。例如，在"[username@example.com](mailto:username@example.com)"中，"username"就是用户名。用户名没有特定的长度限制，可以根据您的需求来设置。

2. 符号 "@"（At sign）：这是电子邮件地址的核心部分，用于分隔用户名和域名。例如，"username@example.com"，其中“@”是分隔符。所有的电子邮件地址都必须包含这个符号。请确保您在使用时正确使用这个符号，因为错误的使用可能会导致邮件无法送达。例如，"userame.com"并不是一个有效的电子邮件地址。

3. 域名（Domain Name）：这是你的邮件服务提供商的名称，通常是一个网站地址的域名部分。例如，"example.com"就是一个域名。域名通常是唯一的，并且由一系列字母和数字组成。

综合来看，电子邮件的格式一般如下所示：'[username@domainname.com](mailto:username@domainname.com)' 或 '[username@example.com](mailto:username@example.com)'等。需要注意的是，电子邮件地址必须完整无误才能正常接收邮件，并且不同邮箱服务商提供的邮箱地址可能有所不同。在实际应用中，你可以根据你的邮箱服务商所提供的邮箱地址格式来填写电子邮件地址。