关于iOS 13的下载，您可以按照以下步骤操作：

1. 打开iPhone上的设置应用。

2. 滚动到软件更新选项，并点击它。

3. 此时，您的设备将检查最新的系统版本。如果iOS 13可用，您会看到相关的下载链接。

4. 点击下载并安装，然后等待安装完成。请注意，这个过程可能需要Wi-Fi连接，且电池电量充足，因此建议您在连接电源和Wi-Fi的环境下进行操作。此外，某些地区或设备可能无法直接下载iOS 13系统。如果是这种情况，建议您寻找苹果公司提供的升级服务或其他官方途径获取iOS 13的安装包进行下载更新。不过一般非特殊需要并不推荐进行此类升级，因为新系统可能不完全兼容旧设备或与某些应用存在兼容性问题。因此，在升级之前请确保了解所有可能的后果和风险。

请注意，以上步骤仅供参考，实际操作可能因设备状况不同而有所差异。如果在操作过程中遇到问题，建议查阅苹果官方支持文档或联系苹果客服以获得帮助。