iPhone 11发热严重可能与多种原因有关，以下是一些建议的解决方法：

1. 检查是否在充电时使用手机。如果在充电时使用手机，可能会导致手机过热。建议暂时停止充电或使用非原装的充电器和充电线，因为它们可能无法有效地控制电流和电压，导致手机过热。如果可能的话，更换回原来的充电器和充电线。此外，尽量不要在充电时使用手机进行高负荷的任务，如玩游戏或拍照等。

2. 检查手机是否处于高温环境或长时间暴露在烈日下。在高温环境下使用手机可能会导致过热。尽量避免在高温环境下使用手机或在烈日下长时间暴露手机。在高温环境下使用手机时，可以考虑使用散热背夹等辅助散热工具。

3. 检查手机是否感染了病毒或安装了过多的应用程序。病毒或过多的应用程序可能导致手机过热。建议使用杀毒软件进行扫描并清除病毒。同时，删除不必要的第三方应用程序和进行常规的系统清理也有助于减轻手机的负担并降低过热的风险。此外，不要随意下载和安装未知来源的应用程序，以免给手机带来安全风险。

4. 检查手机的散热系统是否正常工作。如果散热系统出现故障或堵塞，也会导致手机过热。这种情况下需要寻求专业维修人员的帮助来检查和清理散热系统。建议不要自行拆卸手机以避免进一步损坏。如果尝试了上述方法仍无法解决问题，建议联系苹果官方客服或前往附近的苹果专卖店进行检查和维修。

总之，要密切关注手机的散热情况并及时采取措施来解决过热问题。避免长时间处于高温环境或长时间使用手机进行高负荷的任务以降低过热的风险。