LR耳机左右区分的办法主要是通过标识和线材进行区分。具体有以下两种方法：

方法一：看标识。大部分耳机上都标有明显的字母“L”和“R”，代表左右两边。如果没有字母，则可以通过线材的不同来进行判断。通常情况下，有麦克风的那一侧是代表右边，而另一边的则为左边。若无法判断哪边有麦克风，可以根据耳机的头梁形状进行辨别。若头梁呈弯曲状，则弯曲的一侧为右边；若头梁是直的，则无差异的两边之一可能为左边耳机。另一种方法则是根据耳机的耳塞的样式来辨别，一般情况下左边耳塞高于右边耳塞。另外，还可以通过线材的编织顺序来判断左右，有些耳机的线材是立体编织的，有线材交叉的部分，交叉位置就是佩戴时耳机线绕耳的部分。如果交叉部分是左往右的方向就是左耳机，反之则是右耳机。总之，通过观察耳机的标识和线材的特点可以判断耳机的左右方向。

方法二：通过佩戴感觉来区分。戴上耳机后尝试听音乐来感受左右声道的效果。通常来说，人们都会将声音还原到一个位置去感知它的方向和音效特点。通过这种方式可以帮助确认哪边是左耳机哪边是右耳机。

以上为辨别LR耳机左右的基本方法，请根据个人习惯和喜好进行选择并使用。在使用过程中请注意安全并注意音量大小控制以保护听力健康。