使用MEGA下载文件的方法相对简单，具体步骤如下：

1. 访问MEGA官网，并在页面上找到你想要下载的文件。

2. 点击文件下方的“下载”按钮。这会弹出一个选项选择。由于MEGA使用加密技术来保护文件，因此需要选择下载的方式。

3. 选择“下载通过MEGA客户端”或者选择“下载通过下载客户端的链接”，然后按照页面提示进行后续操作。

请注意，如果没有登录到您的MEGA账户，系统会提示您登录。如果文件较大，下载可能需要一些时间。另外，用户还可以选择开启“加速下载”功能以更快地完成文件的下载。若需要使用手机等移动设备下载文件，可以在应用商店搜索MEGA应用进行下载并登录后开始下载文件。注意确保手机有足够的存储空间以完成下载任务。

以上步骤仅供参考，具体可能会因MEGA的最新更新而略有变化。如果遇到困难或问题，可以查看其官网的“帮助”板块以获取解决方案，或寻求具有经验的用户或技术专家的帮助。