要将 Pages 文件转换为 Word 格式，您可以使用以下步骤：

对于 macOS 用户：

在 macOS 上，通常可以直接使用 Pages 软件来导出文档为 Word 格式。请按照以下步骤操作：

1. 打开您的 Pages 文档。

2. 选择“文件”菜单。

3. 在下拉菜单中选择“导出为”或“导出”。

4. 在弹出的选项中选择 Word 格式（通常是 .docx）。

5. 选择您想要保存的位置并命名文件。

6. 点击“保存”。这样，您的 Pages 文件就被转换为 Word 格式了。

对于非 macOS 用户或者在线转换：

如果您使用的是其他操作系统，如 Windows，或者想在线进行转换，可以尝试以下步骤：

1. 找到在线的文件转换工具，如 Google 文件的转换工具或其他第三方在线转换工具。

2. 上传您的 Pages 文件（通常为 .pages 扩展名）。

3. 在工具中选择将文件转换为 Word 格式（通常是 .docx）。

4. 开始转换过程。转换完成后，下载或保存转换后的 Word 文件。

请注意，无论使用哪种方法，转换后的 Word 文件可能会与原始 Pages 文件略有不同，特别是在格式和布局方面。因此，在转换后可能需要一些手动调整以确保文档的外观和格式与您的需求相匹配。