QQ安全中心找回密码的具体步骤如下：

1. 打开QQ安全中心的官方网址，找到“密码管理”页面。可以直接在搜索引擎中输入“QQ安全中心找回密码”来找到这个页面。

2. 在登录框里填写需要找回密码的QQ账号，然后填写验证码。

3. 选择找回密码的方式，可以选择“找回密码”或者“找回密保”。如果选择找回密码，可以选择通过验证密保找回密码的方式，或者不需要验证密保通过手机短信取回密码的方式。

4. 如果已经设置了密保问题，可以直接回答密保问题找回密码。如果选择了找回密保，可以根据提示操作来找回密保工具或手机号找回，还可以通过申诉的方式找回密码。在这个过程中需要填写相关的申诉表格并验证身份信息等步骤来完成操作。但具体操作会根据你的实际问题和申诉的具体内容而略有不同。不过整个操作过程比较简单易懂，只需按照提示进行操作即可。完成上述步骤后，即可成功找回之前忘记的QQ密码。需要注意的是在操作过程中要保持耐心和冷静，并且保证提供的信息准确无误，避免因为信息错误导致找回密码失败。如果仍有疑问或无法解决问题，建议咨询腾讯客服获取更多帮助和指导。请注意保护个人隐私和账户安全，避免泄露个人信息和账户密码等敏感信息。以上方法仅供参考，请以实际情况为准。