退订 QQ 会员，可以根据以下步骤操作：

1. 使用手机 QQ 退订：

1. 打开 QQ 应用。

2. 点击头像或者向右滑动屏幕进入主页面。

3. 点击底部的“设置”或者“系统设置”。

4. 找到并点击“QQ会员/超级会员”选项。

5. 在此页面中找到“会员服务管理”或类似的选项。

6. 点击“退订”或“关闭续费”，并按照提示操作即可完成退订。

2. 使用腾讯官网退订：

1. 登录腾讯官方网站。

2. 点击“我的服务”。

3. 在该页面中找到并管理你的QQ会员服务。

4. 选择退订或关闭自动续费。

3. 联系客服退订：如果以上方法无法退订，可以直接联系腾讯客服，说明你的需求，他们会为你提供相应的帮助和指导。

4. 通过支付渠道退订：如果你通过第三方支付渠道（如支付宝、微信等）开通的自动续费，可以在相应的支付渠道内取消自动续费服务。

请注意，在退订之前确保你了解退订的具体政策，例如是否有退款、是否会影响已有的会员权益等。同时，确保在会员服务到期前进行退订，以避免额外的费用产生。若有不确定的地方，建议直接联系腾讯客服进行确认。