找回QQ消息记录的方法有多种，以下是几种常见的方式：

方法一：通过电脑端恢复

1. 打开电脑QQ并登录账号，点击左下角的“主菜单”图标。

2. 选择“聊天记录备份与恢复”，然后选择“恢复聊天记录至手机”。

3. 勾选想要恢复的聊天记录，也可以选择全部恢复。

方法二：通过数据恢复软件恢复QQ聊天记录

如果无法从QQ客户端恢复聊天记录，可以尝试使用数据恢复软件进行恢复。例如，使用易我数据恢复软件，通过简单的三个步骤来恢复聊天记录：

1. 选择扫描位置。由于QQ聊天记录保存在电脑的某个磁盘上，可以选择相应的磁盘进行扫描。

2. 筛选文件类型。聊天记录属于文档类型，可以在软件界面中勾选文档类型进行扫描。如果不确定聊天记录的保存位置，可以勾选全部的文件类型进行扫描。

3. 恢复文件。软件会提供两种扫描方式，可以根据需要选择适合自己的方式进行扫描和恢复。成功找到需要恢复的聊天记录后，可以将其保存到电脑上的安全位置。

方法三：通过备份文件恢复本地聊天记录

如果平时有备份QQ聊天记录的习惯，可以尝试通过备份文件恢复本地聊天记录。具体步骤如下：

1. 打开QQ设置面板，进入聊天记录页面。

2. 在聊天记录页面，选择备份与恢复选项。

3. 在备份与恢复页面，选择备份聊天记录至微云或本地选项进行恢复操作。选择相应的备份文件进行恢复即可找回丢失的聊天记录。不过请注意，此方法的前提是已经提前备份了聊天记录。如果之前没有备份，此方法不适用。另外，在恢复过程中要注意避免覆盖重要的数据或文件。因此建议在尝试之前先做好数据备份工作以防万一。具体操作可能会因软件版本不同而略有差异，建议根据实际情况进行操作或寻求专业指导。