在QQ音乐中下载MP4格式的音乐文件，可以按照以下步骤进行：

1. 打开QQ音乐应用程序并登录账号。

2. 在搜索框中输入想要下载的音乐名称或歌手名称，点击搜索。

3. 在搜索结果中找到想要下载的音乐，点击播放。

4. 在播放页面的右侧，找到并点击“下载”按钮。

5. 在下载页面中选择要下载的音乐质量，注意选择“高品质”或“无损音质”，以便获得MP4格式的音乐文件。

6. 确认下载选项后，点击“下载”按钮开始下载音乐。

7. 下载完成后，可以在QQ音乐应用程序中的“本地音乐”或“我的下载”等区域找到已下载的音乐文件。此时，文件应该已经是MP4格式。

需要注意的是，不同的设备和应用版本可能在界面和步骤上有所不同，如果遇到问题可以参考应用内的帮助文档或者在线查找具体的教程。另外，请确保在下载和分享音乐时遵守相关的版权法规。