QQ邮箱的书写格式通常是：用户的QQ号码+@qq.com。例如，如果QQ号是123456，那么QQ邮箱格式就是123456@qq.com。

下面具体介绍QQ邮箱账号的注册和使用方法：

1. 登录QQ账号，点击主菜单中的“邮箱”选项。

2. 如果尚未开通QQ邮箱，则需要根据页面提示进行注册。注册过程中需要填写常用邮箱或填写手机号，再输入相应的密码，填写验证码等必要信息。注册完成后，就可以使用自己的QQ邮箱账号了。

请注意，每个QQ账号默认拥有一个唯一的QQ邮箱地址，并且一旦设置就无法更改。如果需要更改绑定手机或邮箱，可以在邮箱设置中操作。如果忘记QQ邮箱账号或密码，可以尝试找回或使用其他方式登录。另外也要注意保护个人隐私和信息安全，避免泄露账号密码等重要信息。