在Windows 7系统中，您可以通过以下步骤进行系统还原：

1. 打开“开始”菜单，在搜索栏中输入“系统还原”或“System Restore”。

2. 在搜索结果中找到“系统还原”选项，并打开它。如果系统提示您输入管理员密码或确认您的选择，请按照提示操作。

3. 在系统还原向导中，您可以看到一些选项。选择“恢复计算机到较早的时间点”或类似的选项。点击“下一步”。

4. 查看日期和可用还原点的列表。您可以选择一个合适的还原点。通常，较早的还原点可能更有效，但具体取决于您知道系统何时开始出现问题。点击“下一步”。

5. 确认您的选择后，点击“完成”开始系统还原过程。在此期间，请勿关闭计算机或断开电源。

请注意，系统还原可能会丢失一些个人文件和数据，如文档、照片等。因此，在进行系统还原之前，请确保备份所有重要数据。此外，如果系统还原无法解决问题，可能需要考虑其他故障排除步骤或联系技术支持。此外，不同品牌和型号电脑的还原操作可能有所不同，需要根据具体情况采取相应措施。在进行任何重大操作之前，建议了解相关风险并确保您有有效的数据备份。