要在Windows 10的Xbox上下载游戏或应用程序，可以按照以下步骤操作：

1. 打开Xbox应用：点击电脑左下角的“开始菜单”，找到“Xbox”应用并启动。如果尚未安装，请先通过Microsoft Store或其他途径进行安装。

2. 前往Xbox商店：在Xbox应用内，可以看到“商店”选项，点击后进入Xbox商店。

3. 选择游戏或应用：在商店中，可以根据喜好浏览和选择想要下载的游戏或应用程序。

4. 下载游戏或应用：选中想要下载的游戏后，点击“免费下载”或相应的购买选项，然后按照屏幕上的提示完成下载过程。

请注意，某些游戏可能是付费的，确保在下载前了解相关价格和处理付费流程。此外，确保电脑与Xbox应用都连接到互联网，以便顺利下载。

以上步骤仅供参考，如遇到任何问题，建议查看Xbox的官方支持页面或联系Microsoft的客户支持获取帮助。