在Windows 10中，您可以通过以下步骤管理开机启动项（即启动应用程序或服务时自动运行的程序）：

方法一：通过任务管理器管理启动项

1. 按下Ctrl + Shift + Esc打开任务管理器。

2. 在任务管理器中，点击“启动”选项卡。这里列出了所有开机时自动启动的程序。

3. 选择您希望禁止启动的程序，然后点击右下角的“禁用”按钮。这将阻止该程序在下次启动时自动运行。

方法二：通过系统设置管理启动项

1. 打开“设置”（可以通过开始菜单或按下Win键打开）。

2. 点击“应用”。

3. 在左侧菜单中选择“启动”。这里列出了所有设置为开机启动的应用。

4. 关闭您不希望开机自启的应用旁边的开关。这将禁止这些应用在下次启动时自动运行。

方法三：通过注册表编辑器管理启动项

如果您需要更深入地管理启动项，例如修改系统文件夹中的启动项，您可能需要使用注册表编辑器（Regedit）。请注意，修改注册表时要格外小心，因为错误的更改可能会导致系统问题。

1. 按下Win + R打开运行对话框，输入“regedit”然后按回车打开注册表编辑器。

2. 定位到以下路径：HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Run。在这里，您可以找到许多开机时自动运行的程序。

3. 找到您不希望自启的程序，然后右键点击并选择“删除”。

请注意，修改启动项可能会影响系统的性能和安全性。在更改任何设置之前，请确保您了解这些更改的后果，并备份重要数据。如果您不确定如何操作，建议咨询专业人士或寻求技术支持。