提高Windows 10的运行速度90%是一个相对较大的改进幅度，这涉及到多个方面的优化和调整。以下是一些建议，可以帮助你提高Windows 10的运行速度：

1. 更新系统：确保你的Windows 10系统是最新的版本。微软会定期发布更新，以修复系统中的问题并改进性能。

2. 关闭无用程序：启动管理器中会开启很多程序，虽然某些程序是必要的，但其他程序可能会降低系统的运行速度。你可以通过任务管理器关闭这些无用的程序，以提高系统的启动速度。

3. 关闭不必要的动画和视觉效果：虽然这些动画和视觉效果可以使Windows 10看起来更加绚丽，但它们也会消耗系统资源并降低运行速度。你可以通过调整系统设置来关闭它们。

4. 清理系统垃圾文件：定期清理系统垃圾文件可以释放硬盘空间并提高系统运行速度。你可以使用系统自带的磁盘清理工具或第三方清理工具来清理垃圾文件。

5. 优化磁盘性能：确保你的硬盘驱动器处于最佳状态并优化其性能设置。你可以通过调整磁盘缓存大小、禁用索引和自动播放等功能来提高磁盘性能。

6. 使用硬件加速：如果你的计算机支持硬件加速功能，可以尝试开启它来加快图形和视频的性能。你可以在设置中找到相关选项来开启硬件加速功能。

7. 定期维护：定期对系统进行维护，包括清理注册表、修复文件系统错误等，可以帮助提高系统的稳定性和运行速度。

请注意，这些建议只是一些基本的优化措施，具体的优化效果可能因计算机硬件配置和使用情况而异。此外，如果你对计算机硬件进行了升级或更改了系统设置后仍然无法达到预期的运行速度提升，可能需要寻求专业的技术支持来解决可能存在的问题。提高系统运行速度并不能保证达到精确的90%的提升幅度，因为实际效果会受到多种因素的影响。