在Windows 7操作系统中，定期清理C盘可以确保系统的性能和运行速度。以下是几种清理C盘的方法：

1. 磁盘清理：

* 打开“计算机”或“我的电脑”，右击C盘，选择“属性”。

* 在弹出的窗口中，选择“磁盘清理”。

* 磁盘清理会计算可以释放的磁盘空间并列出可以清理的文件和设置。可以根据需要选择删除不需要的文件。请注意，某些系统文件或程序可能需要管理员权限才能删除。

2. 卸载不需要的程序：

* 打开“控制面板”，选择“程序和功能”。

* 在这里，可以卸载不需要的应用程序，以释放磁盘空间。

3. 清理系统文件：

* 使用Windows自带的磁盘清理工具可能无法清理所有的系统文件。可以使用第三方软件，如CCleaner，来清理系统文件。这些软件可以帮助找到并删除临时文件、系统日志、浏览器缓存等。

4. 转移或卸载大型游戏或软件：

* 大型游戏或软件可能占用大量的C盘空间。可以考虑将这些游戏或软件安装到其他磁盘分区，或者将其卸载以释放更多空间。

5. 检查回收站：

* 有时，我们可能会误删一些重要文件，然后将它们移动到回收站。定期清空回收站可以释放一些磁盘空间。但是，请在清空回收站之前确保不再需要这些文件。

6. 压缩大文件或文件夹：

* 如果有一些大文件或文件夹不经常需要访问，可以使用压缩软件（如WinRAR）将它们压缩，以节省空间。

7. 定期更新和维护：

* 定期更新Windows和应用程序可以确保系统的稳定性和性能，并可能帮助清理一些不必要的文件。

请注意，在清理C盘之前，请确保备份所有重要文件，以免丢失数据。如果不确定某些文件或文件夹是否安全可删，请不要随意删除它们，以免影响系统的正常运行。