Windows Defender是Windows操作系统自带的防病毒软件。如果你遇到了Windows Defender的问题或想要恢复它，你可以尝试以下步骤：

### 1. 检查并启动Windows Defender服务

1. 打开“运行”对话框（按下Win + R）。

2. 输入`services.msc`，然后按Enter键。

3. 在服务列表中，找到“Windows Defender”。

4. 确保服务状态是“正在运行”。如果不是，右键点击并选择“启动”。

### 2. 重新打开Windows Defender

1. 按下Win键，搜索“Windows Defender”。

2. 打开Windows Defender应用。如果无法找到或打开，可能需要进行修复或重置。

### 3. 使用系统文件检查器（SFC）修复系统文件

如果Windows Defender被破坏或缺失文件，你可以使用系统文件检查器（SFC）来修复系统文件。

1. 打开命令提示符（以管理员身份）。

2. 输入`sfc /scannow`，然后按Enter键。系统将开始扫描并修复受损的系统文件。

### 4. 重新安装Windows Defender

如果以上方法都无法解决问题，你可能需要重新安装Windows Defender。这通常涉及到重置或重新安装操作系统的步骤，可能需要专业的技术支持。

### 5. 使用第三方防病毒软件代替Windows Defender

如果Windows Defender无法正常工作或你对其不满意，你可以考虑使用第三方防病毒软件，如Norton、McAfee等。这些软件可以提供额外的功能和保护。但在安装第三方防病毒软件之前，请确保卸载任何先前安装的防病毒软件以避免冲突。

请注意：在进行任何系统更改或重置之前，请确保备份重要数据以防丢失。如果你不确定如何操作，建议寻求专业的技术支持帮助。