按Shift+Delete删除的文件可以通过以下几种方法恢复：

方法一：从回收站恢复

如果你使用的是Windows系统，那么文件在被删除后通常会进入回收站。你可以按照以下步骤从回收站恢复文件：

1. 打开回收站。

2. 在回收站中查找你需要恢复的文件。

3. 选中文件后右击，选择“还原”选项。这样文件就会被恢复到原来的位置。

方法二：使用数据恢复软件

如果文件已经从回收站中清空，或者你使用的是Mac系统，那么你可以尝试使用数据恢复软件来找回文件。以下是一些常用的数据恢复软件：EaseUS数据恢复软件、万兴数据恢复专家等。使用这些软件时，请按照软件的指导进行操作，通常需要选择文件类型、扫描位置等，然后等待软件扫描并找到被删除的文件。找到文件后，你可以选择恢复并保存到一个安全的位置。

方法三：寻求专业帮助

如果以上方法都无法恢复文件，那么你可能需要寻求专业帮助。一些专业的数据恢复服务机构可以提供更高级的数据恢复服务，但这可能需要一定的费用。在寻求专业帮助之前，建议先了解相关的服务内容和价格，并选择信誉良好的服务机构。

请注意，在尝试恢复文件时，避免在已删除文件的存储位置进行新的写入操作，这可能会覆盖已删除的文件并导致永久丢失。此外，尽早采取行动，因为时间越长，恢复文件的可能性越小。