暗夜恐惧是指对于夜晚或黑暗环境产生的一种强烈害怕或焦虑的情绪。这种症状可能会影响人们的日常生活和心理健康。

暗夜恐惧的症状可能包括：

1. 对夜晚的强烈恐惧或焦虑：患者可能会避免在夜间外出或独自待在黑暗中，甚至会过度依赖灯光。

2. 心跳加速、出汗：在黑暗中，患者可能会感到身体不适，如心跳加速、呼吸急促、出汗等。

3. 睡眠障碍：由于害怕黑暗，患者可能会遭受失眠或其他睡眠问题。

对于暗夜恐惧的成因，可能与个人的经历、环境刺激以及心理因素有关。如果这种恐惧已经影响到了你的日常生活，建议寻求专业心理咨询师的帮助。他们可以通过专业的心理治疗方法，如认知行为疗法（CBT）来帮助你克服这种恐惧。此外，一些放松技巧，如渐进性肌肉松弛、冥想和深呼吸练习，也可以帮助缓解焦虑和恐惧。

总的来说，如果你感到自己正在经历暗夜恐惧或有其他心理健康问题，请及时寻求专业帮助。心理健康和幸福生活是值得投资的，而且治疗和支持是可以帮助你克服这些挑战的。