保护眼睛的颜色通常指的是对眼睛健康有益的颜色，以下是一些常见的对眼睛有益的颜色：

1. 绿色和蓝色：许多研究表明，绿色和蓝色可以帮助减轻眼睛的疲劳和压力，因此它们在长时间用眼后保护眼睛方面尤其有益。在室内或办公室中增加绿色植物或蓝色背景灯光可以帮助减轻眼睛的疲劳感。

2. 白色和柔和的颜色：白色和其他柔和的颜色有助于减少眼睛的疲劳感，因为它们不会过度刺激眼睛。使用柔和的背景色或屏幕保护程序也可以缓解眼睛的压力。此外，自然光线也可以提供对眼睛有益的明亮光线。总之保护眼睛的颜色包括绿色蓝色以及自然光线等等一系列柔和的光线。在平时也要多做一些对眼睛有好处的活动，比如眺望远处等。如果眼睛出现不适症状，建议及时前往医院眼科进行针对性检查并治疗。日常应保持合理的饮食，配合医生的治疗方案进行积极的恢复和治疗。如还有任何问题，请及时咨询眼科医生寻求专业意见。同时避免用眼过度的情况产生以保护眼睛健康。保持良好的生活和饮食习惯也是对视力恢复的关键措施之一。