笔记本CPU温度过高可能会影响性能和使用体验，因此需要采取一些措施来解决。以下是一些解决笔记本CPU温度过高的方法：

1. 清洁笔记本：确保笔记本的散热模块没有被灰尘和污垢堵塞。定期清理笔记本的散热器和风扇，以便它们能够正常工作并有效地散热。

2. 优化软件设置：确保您的操作系统和应用程序设置得当，避免不必要的资源浪费。例如，关闭不必要的后台应用程序和进程，减少应用程序的使用压力，以降低CPU的使用率。

3. 调整电源设置：在电源计划中调整设置以降低CPU的工作频率和电压，从而减少CPU的发热量。如果您的笔记本有高性能电源计划，请尝试切换到平衡或节能模式。

4. 使用散热垫：在笔记本下方放置一个散热垫或冷却垫可以提供额外的散热效果。这些设备通过提供更好的空气流通来降低笔记本的温度。

5. 软件监控和优化：使用专业的软件工具监控和优化系统资源，以管理CPU使用率、内存占用和进程运行。这些工具可以帮助您找出并终止消耗大量资源的进程或应用程序。

6. 改善工作环境：确保笔记本处于一个通风良好的环境中使用，避免将其放置在热空气积聚的地方，如床上、沙发等。保持室内温度适宜也有助于降低笔记本的温度。

7. 检查硬件问题：如果以上方法无法解决问题，可能是硬件问题导致的。检查风扇是否正常工作、散热器是否干净无堵塞等。如果问题仍然存在，可能需要寻求专业的维修服务来检查和修复硬件问题。

请注意，以上方法只是一些常见的解决策略，具体的解决方法可能因不同的笔记本型号和使用情况而异。如果问题持续存在或严重影响您的使用体验，建议咨询专业的技术支持或寻求专业的维修服务。