笔记本电脑玩游戏卡顿可能由多种因素引起。以下是一些常见的原因和相应的解决方法：

1. 网络问题：如果游戏卡顿伴随着网络连接不稳定，可能是因为网络问题。可以尝试检查网络连接，或者更换网络环境。

2. 硬件配置不足：如果游戏的配置要求超过笔记本电脑的实际配置，就可能导致游戏卡顿。建议查看游戏的配置要求，并根据需求升级硬件。例如，增加内存、更换更强大的处理器或显卡等。

3. 散热问题：笔记本电脑长时间使用后可能因散热不良而导致游戏卡顿。可以清理风扇和散热器，或者给笔记本电脑底部加散热底座等措施改善散热状况。

4. 运行过多程序：后台运行的程序会占用电脑资源，导致游戏卡顿。建议玩游戏之前关闭不需要使用的程序，释放资源。

5. 存储空间不足：游戏运行需要足够的硬盘空间。清理不必要的文件，或者将游戏安装在有足够空间的硬盘上，可以解决因存储空间不足导致的卡顿问题。

6. 系统问题：系统问题也可能导致游戏卡顿。可以尝试进行系统优化、清理系统垃圾文件等。如果问题仍然存在，可以考虑重装系统。

7. 游戏设置不当：游戏内的设置过高或不当也可能导致卡顿。可以适当调整游戏设置，例如降低画质、分辨率等。

8. 软件冲突：某些软件可能与游戏产生冲突，导致游戏卡顿。可以尝试卸载最近安装的软件，或者在玩游戏时暂时禁用一些非必要的软件。

9. 驱动程序问题：确保显卡、声卡等驱动程序都是最新的，并且与游戏兼容。过时或不兼容的驱动程序可能导致游戏卡顿。

如果以上方法都不能解决问题，建议联系专业的电脑维修人员或者游戏技术支持人员寻求帮助。