笔记本内存大小的选择，主要取决于您的使用需求。以下是一些参考建议：

1. 一般办公或家用需求：对于日常办公、浏览网页、使用轻量级软件等需求，8GB内存是足够的。但如果想更加流畅地运行一些大型软件或游戏，或者希望系统能更快地进行处理任务切换，那么可以考虑选择16GB内存。对于大多数日常使用的电脑来说，加装了固态硬盘（SSD）并使用充足的内存管理后，再配合低压U，是能够满足基本需求的。如果是为了办公与学习，不涉及大型数据处理、游戏、大型软件使用的话，4GB\~8GB内存就可以满足需求了。如果预算允许，建议购买配备双通道内存的产品，这样可以进一步提高内存的性能。不过随着操作系统的不断升级和应用软件的逐渐扩大容量，内存大小也应随之提升以达到更佳的用户体验。所以从长远来看，较大的内存可能会更具优势。

2. 游戏或多媒体处理需求：对于游戏玩家来说，内存越大越好。目前市面上大多数游戏都需要至少8GB的内存来运行良好。如果经常玩大型游戏或者运行多个游戏、软件等任务，建议选择至少16GB的内存。而对于需要处理视频、照片等多媒体内容的专业人士来说，也需要更大的内存来保证流畅的工作体验。尤其是那些涉及图片处理和视频剪辑的用户，如果预算允许的话可以选择32GB的内存以获得更高的工作效率和速度体验。而如果涉及的是专业的建模渲染或者高端的数值计算工作的话，可能需要更大的内存来支持。

总的来说，在选择笔记本内存时需要根据自己的实际需求和预算来权衡。不过随着科技的不断发展，未来的软件和游戏可能会需要更大的内存来支持，所以在考虑长期使用时建议选购相对较大的内存容量以避免出现瓶颈现象。请注意咨询专业销售人员获取更加个性化的建议。