调整表格工具栏的方法取决于您正在使用的操作系统和应用程序。以下是一些常见情境下的解决方案：

1. 在Microsoft Word或Excel中:

* 找到屏幕顶部的菜单栏。

* 在菜单栏中找到并点击“自定义工具栏”。

* 从下拉菜单中选择您需要的工具栏选项。如果没有您需要的选项，您还可以选择“更多命令”来查找或创建自定义的工具栏。

2. 在网页浏览器中的在线表格工具:

这些工具通常会根据您的操作自动显示工具栏。如果没有出现工具栏，请检查页面周围是否有其他控件或菜单可以访问工具栏设置。此外，尝试刷新页面或查看帮助文档，以获取如何调整工具栏的更多信息。

3. 在操作系统自带的表格工具中:

例如，在Windows的Excel中，工具栏通常默认显示。如果不显示，您可以通过以下步骤尝试恢复：

* 点击“文件”或“Excel选项”。

* 在选项中找到“自定义功能区”。

* 选择需要显示的工具栏选项卡，并确保相应的复选框已启用。

4. 在其他特定的表格处理软件中:

由于不同的软件有不同的界面和设置方式，建议查看软件的帮助文档或在线支持以获取具体的调整工具栏的方法。

如果您能提供更具体的情境（例如使用的操作系统和软件名称），我可以为您提供更详细的步骤。