在吃鸡这类射击游戏中，“压枪”指的是对射击时的枪械后座控制，良好的压枪技巧能够提高射击精度和命中率。关于压枪最稳的灵敏度设置，实际上会因玩家的个人习惯、游戏设备（如鼠标、触屏）以及游戏内武器的后座特性等因素而有所不同。我无法给出一个具体的、适用于所有玩家的最佳灵敏度设置。您可以参考以下几个步骤来寻找适合自己的灵敏度：

1. 默认值调整：游戏内的灵敏度设置通常有一个默认值，您可以先从这个设置开始尝试。

2. 逐步微调：如果您觉得默认设置不适合自己，可以逐步微调灵敏度。例如，您可以先调整镜头灵敏度，再调整射击时的灵敏度。

3. 参考他人设置：您可以参考一些吃鸡游戏主播或者职业选手的灵敏度设置，他们通常会分享自己的游戏设置。

4. 个人习惯：最重要的是找到适合自己的灵敏度设置。您可以多次尝试不同的设置，然后在游戏中进行实践，看哪种设置最适合自己的操作习惯和武器装备。

关于如何控制后座和压枪，您可以尝试以下几个技巧：

1. 控制后座：不同的武器后座不同，熟悉每种武器的后座特性，可以更好地控制射击时的后座。

2. 射击节奏：掌握武器的射击节奏也很重要。过度连续射击会增加后座，适当的点射或者控制射击频率可以有效提高命中率。

3. 配件选择：一些武器的配件可以减小后座，例如握把等，选择合适的配件也是提高压枪稳定性的重要因素。

总之，找到适合自己的灵敏度设置并熟练掌握压枪技巧需要时间和实践。建议您多尝试不同的设置和技巧，找到最适合自己的方式。