当然,为忙碌的早晨制作简单又美味的早餐是许多人的需求。以下是一些简单易做的懒人早餐食谱,这些食谱简单易行,味道也很美味。
1. 煎蛋三明治:
用料:两片面包,鸡蛋,生菜,番茄酱或者其他你喜欢的酱料。
做法:
* 在面包片上煎一个荷包蛋。
* 在荷包蛋上加一些生菜。
* 涂抹酱料,然后将两片面包合起来。
2. 香蕉松饼:
用料:香蕉,松饼粉(或者自发面粉),鸡蛋,牛奶。
做法:
* 将香蕉切片,混入松饼粉、鸡蛋和牛奶,搅拌均匀。
* 用勺子将混合物舀入平底锅中煎熟。
3. 燕麦香蕉杏仁奶粥:
用料:燕麦片,香蕉,杏仁奶或牛奶,蜂蜜(可选)。
做法:
* 在锅中加入燕麦片和杏仁奶或牛奶,煮到燕麦变软。
* 加入切碎的香蕉,根据个人口味加入蜂蜜调味。
4. 烤面包片配蜂蜜黄油:
用料:切片面包,黄油,蜂蜜。
做法:
* 将面包片放入烤箱烤至金黄酥脆。
* 涂抹融化的黄油和蜂蜜。
5. 水果酸奶杯:
用料:新鲜水果(如草莓、蓝莓、香蕉等),酸奶。
做法:
* 将新鲜水果放入搅拌机中搅拌成果汁。
* 在杯子底部倒入酸奶,再倒入果汁。
这些早餐食谱都非常简单,只需要几分钟的时间就可以完成。它们富含营养,为忙碌的一天提供足够的能量。希望这些早餐食谱能满足你的需求!
又简单又好吃懒人早餐食谱
以下是一些简单、美味又适合懒人的早餐食谱:
1. 鸡蛋灌饼:
食材:速冻手抓饼、鸡蛋、葱花、香肠、生菜、甜酱等。
做法:将手抓饼放入平底锅煎至两面金黄,煎一个鸡蛋放在饼上,抹上甜酱,加入香肠和生菜,卷起来即可。
2. 吐司三明治:
食材:吐司面包、煎蛋、生菜、番茄片、芝士片等。
做法:将吐司面包放入烤箱或微波炉稍微加热,放上煎蛋、生菜、番茄片和芝士片,对半切开即可。
3. 水果燕麦杯:
食材:燕麦片、牛奶或酸奶、新鲜水果(如香蕉、草莓等)、坚果(如杏仁或核桃)。
做法:将燕麦片放入碗中,加入牛奶或酸奶,搅拌一下,然后加入新鲜水果和坚果,混合均匀即可。
4. 快手营养粥:
食材:速煮粥米、水果丁(如苹果、梨等)、葡萄干、蜂蜜等。
做法:将速煮粥米煮熟,加入水果丁和葡萄干,搅拌均匀,最后淋上蜂蜜即可。
5. 便捷营养早餐杯:
食材:燕麦片、奶粉或豆浆粉、果仁碎、干果干等。
做法:将燕麦片放入杯子中,加入奶粉或豆浆粉,加入热水搅拌,再加入果仁碎和干果干,搅拌均匀即可。
这些早餐食谱简单易做,适合忙碌的早晨,希望你会喜欢!当然,你也可以根据个人口味和喜好进行调整和创新。