足三里穴位位于外膝眼下四横指的位置，也就是在小腿外侧离膝盖三寸的地方。具体定位时，可以通过以下几个步骤进行：

1. 确定膝盖位置：膝盖即髌骨，找到膝盖最凸出的高点。足三里位于外膝眼下方的凹陷处。找到这一位置后，再以这个点为中心向前移动三根横指的宽度，即为足三里穴。也可以通过拇指的一半或中指从近处的膝关节位置向外侧膝盖骨最高点的连线中点略向下凹陷处确定足三里穴的位置。这样寻找的方式对于膝关节附近的定位是比较准确的。不过需要注意足三里穴位在不同的身体条件下可能有稍微的差异。具体来说，每个人的手指宽度和体格特征都可能影响到这个位置的精确性。例如对于体型较胖的人来说，其足三里穴位置可能会稍微靠下一些。另外，足三里穴是一个区域性的穴位，并不是一个固定的点。因此在实际应用中，不必过分追求定位的绝对精确性。在足三里穴附近进行按摩或针灸操作都是有效的。在进行按摩时，可以使用拇指或中指进行揉按，每次按摩大约持续一分钟到三分钟，以产生酸胀感为宜。这样可以达到保健的效果。通过合理的按摩方法可以有效促进肠胃蠕动并帮助调理气血，促进新陈代谢，增强体质和免疫力。而为了取得最佳效果并保障安全性，请按照规范的方式找穴位并进行按摩操作。如果感到不适或疼痛明显，请及时停止按摩并寻求专业指导。

足三里穴位位置

足三里穴位的位置在**外膝眼下四横指**的地方。它属于足阳明胃经上的穴位，可以通过触摸小腿的外侧来确定大致的位置。其对于胃痛以及其他脏器，如心脏以及消化道的疾病具有一定缓解作用。更具体的定位方法可以通过寻找膝关节下面明显的凸起为髌骨，足三里穴位在髌骨下缘下四横指的凹陷处。若患者体质虚弱，建议采取坐位寻找足三里穴。在触摸时，可能有酸胀感。为了更好地发挥作用，可以尝试进行艾灸和拔罐等治疗。另外请注意对于老年人膝关节疾病较为严重，则需要注意选择具体位置以按摩为主，而适当规避可能产生不良反应的位置。请在了解上述描述后结合个人情况判断具体的足三里穴位位置。