香菇瘦肉汤是一道营养丰富,口感鲜美的汤类菜品。下面是它的基本做法:
材料:
新鲜香菇适量(可根据口味调整用量),瘦肉(如猪肉、鸡肉等)适量,清水适量,生姜一块,葱适量(可选)。
调味料:
盐、料酒或白酒、胡椒粉(可根据口味选择)。
步骤:
1. 准备材料:将香菇洗净,去蒂,切片或条状;瘦肉清洗干净,切块或切丝;生姜切片或拍碎;葱切段。
2. 烫肉:将瘦肉放入开水中烫一下,去除血水和杂质,然后捞出备用。
3. 煮汤:在大锅中加入足够的水,放入生姜片和部分葱段,煮沸。
4. 加入瘦肉:水煮开后,加入烫过的瘦肉,转小火慢慢炖煮。
5. 加入香菇:待汤开始呈现白色时,加入切好的香菇继续煮。
6. 调味:根据个人口味,加入适量的盐、料酒或白酒以及胡椒粉进行调味。
7. 炖煮:继续用小火炖煮,直到汤变得浓郁,香菇和瘦肉都充分熟透。
8. 出锅:在汤中加入剩余的葱段,稍微煮一下后即可出锅。
9. 装盘:将汤倒入大碗中,即可享用美味的香菇瘦肉汤。
香菇瘦肉汤富含蛋白质、维生素和矿物质,不仅口感鲜美,而且具有很高的营养价值。可以根据个人口味和季节变化,调整材料和调味品的用量。
香菇瘦肉汤
香菇瘦肉汤是一道美味且营养丰富的汤品,不仅口感鲜美,还具有滋补养生的功效。下面是制作香菇瘦肉汤的步骤:
材料:
1. 香菇(干或鲜):根据需求适量。
2. 瘦肉(如猪肉、鸡肉等):适量。
3. 姜片:几片。
4. 葱:适量(切段)。
5. 清水或高汤:适量。
6. 盐、鸡精或其他调料:根据个人口味适量添加。
做法:
1. 准备食材:将香菇洗净,如果是干货需提前泡发。瘦肉洗净,切成适当大小的块或片。
2. 烫肉:将瘦肉放入沸水中烫一下,去除血水和杂质,然后捞出备用。
3. 煮汤:在大锅中加入足够的清水或高汤,放入姜片、葱段和烫好的瘦肉。
4. 煮香菇:大火煮沸后,转小火煮约30分钟,直至汤汁变白。然后加入香菇继续煮。
5. 调味:煮至香菇熟透后,根据个人口味加入适量的盐、鸡精或其他调料。
6. 完成:继续煮几分钟,使汤品充分融合味道后,即可关火。
7. 装盘:将汤倒入大碗中,可根据个人喜好撒上少量的葱花或香菜增香。
小贴士:
1. 香菇具有特殊的香味,不需要加入过多的调料,以免掩盖其天然的味道。
2. 瘦肉可以选择猪瘦肉、鸡胸肉等,根据个人喜好。
3. 煮汤时,先用大火煮沸后再转小火慢炖,这样可以使汤更鲜美。
香菇瘦肉汤营养丰富,适合各个年龄段的人群食用。它不仅能够滋补身体,还具有提高免疫力、增强体力的功效。