解除360程序锁的具体步骤取决于你是如何使用该程序以及想要解除哪个特定程序的锁定。下面是一般性指导：

1. 打开电脑上的360安全卫士软件。

2. 在主界面的顶部找到并点击“功能大全”图标。

3. 在功能大全页面中找到并点击“程序锁”选项。此时会打开一个新窗口，展示所有被锁定的程序。

4. 选择你想要解除锁定的程序，然后点击右边的“解除锁定”按钮。这样就可以成功解除该程序的锁定状态了。另外也可以通过设置，来取消使用程序锁功能。如果已经不记得具体是哪个程序被锁定或者如何操作，建议联系360安全卫士的客服人员寻求帮助。请注意，不同的版本可能存在不同的操作方式，建议根据自己的版本进行相应操作。

请注意，解除程序锁可能会降低计算机的安全性，因此请确保了解操作的后果并谨慎操作。如果你不确定某项操作是否正确或安全，请寻求专业人士的帮助。