降低4G网络的延迟可以通过以下几个步骤进行设置和优化：

1. 信号强度：确保设备连接到信号较强的4G网络。如果处于信号较弱的地方，可以移动到离基站更近的地方，或者检查信号强度并切换到信号更好的网络。

2. 网络模式选择：在手机或设备的网络设置中，选择“高速模式”或类似的选项。这将使设备尽可能地连接到更快、延迟更低的网络路径。

3. 关闭不必要的应用和服务：关闭一些不必要的应用程序和服务，以减少后台数据的传输和更新，从而降低网络延迟。

4. 清除缓存和重置网络设置：有时候，清除设备的缓存和重置网络设置也可以帮助改善网络连接。这可以确保设备重新连接时能够选择最佳的网络设置和配置。

5. 使用加速器或优化工具：某些第三方应用程序或工具可以帮助优化网络连接，减少延迟。这些工具可能会通过不同的方式来提高网络连接速度，例如通过缓存技术或优化数据传输路径。

6. 避免高峰期使用网络：在高峰时段，网络延迟可能会增加。尽量避免在高峰期使用网络，尤其是在需要实时连接的应用程序中。

7. 联系运营商：如果延迟问题持续存在，可以联系手机运营商或互联网服务提供商，询问他们是否有任何已知的网络问题或正在进行的工作，他们可能能够提供有关如何解决延迟问题的建议。

请注意，这些步骤可以帮助改善网络连接并降低延迟，但并不能保证完全消除延迟。网络延迟可能受到多种因素的影响，包括网络基础设施、地理位置、设备性能等。