调节AirPods音量有以下几种方法：

1. 在iOS设备上调节音量：可以通过iPhone、iPad等iOS设备的音量键或者侧边按钮来调节音量大小。同时，也可以打开设备上的控制中心，通过音量滑块调节音量大小。

2. 使用Siri命令调节音量：可以通过Siri语音助手来调节AirPods的音量。对Siri发出指令，如“调大音量”或“调小音量”，Siri会按照您的指令调节AirPods的音量。

3. 在Apple Watch上调节音量：如果正在佩戴Apple Watch手表，可以通过手表的屏幕来快速调节音量。在手表屏幕上滑动或点击音量控制图标，或使用数码表冠来调整音量大小。

4. 通过连接的其他设备控制音量：如果AirPods与电脑或其他设备连接，也可以通过这些设备的音频控制选项来调节AirPods的音量。例如，在电脑上可以通过操作系统自带的音量控制选项来调整AirPods的音量大小。

请注意，以上方法可能因为操作系统版本或设备型号的不同而有所差异。如果以上方法无法调节AirPods的音量，建议检查设备连接和操作系统设置，或者参考AirPods的官方文档和操作指南以获取更详细的指导。