在B站（Bilibili）上缓存视频的具体步骤如下：

1. 打开B站应用或网页，找到你想缓存的视频。

2. 点击视频下方的“缓存”按钮。这个按钮通常会在视频播放页面的右上角。有些手机客户端上可能会把“缓存”按钮隐藏在菜单中，点击分享按钮或者更多选项可以找到它。如果是网页版，可能需要点击视频画面正下方的下载按钮来缓存视频。如果无法找到这些按钮，可以查看网站帮助或更新应用至最新版本。

3. 点击后，会出现选择视频清晰度的选项。你可以选择视频的清晰度（例如流畅、高清等）并根据需求选择合适的音频进行下载缓存。一般情况下会提供多个清晰度选择以适应不同的网络环境或储存需求。记得根据你的需求和存储空间选择适合的视频质量。更高质量的视频文件将会占用更多的储存空间。你可以在手机的APP管理页面查看下载和缓存的进度，也可以在应用的下载管理页面找到已缓存的视频文件。

请注意，由于版权问题，一些视频可能无法缓存。此外，不同版本的B站应用或网页可能存在细微的操作差异，但大体步骤是相同的。以上步骤仅供参考，如有困难，建议查看官方网站或帮助文档获取更详细的指导信息。