如果你的iPhone 7显示“已停用，连接iTunes”的消息，这意味着你的设备由于多次输入错误的密码或其他原因已被锁定。这时，你可以通过iTunes进行解锁。以下是解决这个问题的步骤：

1. 准备你的电脑和iTunes:

* 确保你的电脑上已经安装了最新版本的iTunes。如果还没有安装，你可以从苹果官方网站下载并安装。

* 打开iTunes。

2. 连接你的iPhone到电脑:

* 使用USB数据线将你的iPhone 7连接到电脑。

3. 进入恢复模式:

* 在连接设备后，你可能需要进入恢复模式。这通常涉及到同时按住特定的按钮组合，如音量减和电源按钮，直到苹果标志出现，然后松开按钮。此时你应该会看到设备在iTunes中显示为“处于恢复模式”。

4. 解锁设备:

* 在iTunes中，你会看到一个提示，告诉你设备处于恢复模式并需要解锁。

* 遵循iTunes的指示来解锁你的设备。这可能需要你使用Apple ID和密码来重置设备或恢复备份。

5. 更新或恢复:

* iTunes会提供一个选项来更新你的设备（如果你之前已经备份过），这样你可以保留你的数据和设置。如果你没有备份或选择不更新，你可以恢复设备到一个新的状态。

6. 等待过程完成:

* 根据你的设备情况，解锁过程可能需要一些时间。请耐心等待，不要断开设备或取消过程。

7. 重新设置你的设备:

* 完成解锁后，你的iPhone 7将重新启动并可能需要进行一些初始设置。

请注意，在执行此过程时，确保你拥有设备的正当权利，并且你知道正确的Apple ID信息。如果你不确定或遇到困难，最好联系苹果官方支持或当地的苹果商店以获取更多帮助。