iPhone降级系统的方法比较复杂，并且存在一定的风险，可能会导致数据丢失或设备出现问题。因此，在尝试降级之前，请确保已经备份了所有重要的数据，并了解以下步骤的风险。以下是一般步骤：

1. 进入“设置”中的“通用”选项。

2. 在“通用”选项中选择“更新软件”。

3. 在软件更新界面中，选择需要降级的系统版本，并按照提示进行操作。但在实际情况下，苹果可能会关闭旧版本系统的下载链接，此时无法使用该方法降级系统。

如果无法直接通过官方途径降级系统，可以考虑以下方式：

1. 使用iTunes备份手机数据后恢复手机至出厂设置的状态，这可能导致系统版本回到未升级前的版本。但由于系统版本不是最新，部分功能可能受到限制或无法使用。同时，该方法无法保证彻底降级系统。

2. 通过下载相应版本的固件包进行降级操作。这种方法相对复杂且技术要求较高，需要在操作前仔细了解相关步骤和注意事项。具体步骤如下：首先下载对应版本的固件包并解压，然后使用iTunes备份数据后连接手机并恢复手机出厂设置。接着在iTunes中找到恢复iPhone的选项并点击以选择固件包进行降级操作。请注意确保固件包的下载来源是可靠的，以避免设备出现问题。同时，在操作过程中要保持设备与电脑的连接稳定。

请注意，无论使用哪种方法降级系统，都存在一定风险。如果操作不当可能导致数据丢失或设备出现问题。因此在进行操作之前务必谨慎考虑，并确保已经采取了必要的数据备份措施。如果不确定操作步骤或有任何疑问建议寻求专业人士的帮助以避免不必要的损失和风险。