在英雄联盟（LOL）中，观战朋友或选手的比赛可以通过多种方式进行。以下是一些主要的观战方法：

1. 通过客户端观战：

打开英雄联盟游戏客户端，点击客户端上方的“生涯”按钮。在下拉菜单中选择“好友”，然后找到想要观战的好友名字，右键点击其名字并选择“观看比赛”选项。这样就可以观看该好友正在进行的游戏了。

2. 通过游戏直播网站或应用观战：

许多游戏直播网站（如斗鱼、虎牙等）都提供了英雄联盟比赛的直播服务。可以访问这些网站或通过相关应用，找到想要观看的选手或战队的直播间，然后观看他们的比赛。这种方式通常可以实时观看比赛，并且可以与主播或其他观众互动。

3. 通过官方赛事网站观战：

如果希望观看官方举办的比赛，可以访问英雄联盟官方网站上的赛事页面。一些大型比赛会有专门的观战通道，可以通过这些通道观看比赛直播或录像。

需要注意的是，具体的观战方式可能会因为游戏版本更新或平台调整而有所变化。因此，在尝试观战时，最好参考最新的官方指南或相关平台的说明。