在PPT中插入视频的步骤如下：

1. 打开PPT，选择菜单栏中的“插入”选项。

2. 在插入选项中，点击视频图标。

3. 在弹出的对话框中，可以选择电脑中的视频文件或者在线视频。如果选择电脑中的视频文件，点击浏览，在弹出的对话框中选择视频文件并插入。如果选择在线视频，可以在搜索框中输入视频名称或链接进行搜索并插入。

4. 视频插入PPT后，可以选择设置播放模式。选择“播放器设置”，设置视频播放的相关参数，例如是否自动播放或循环播放等。还可以通过拖动调整视频的尺寸大小或者调整视频的位置到合适的地方。完成设置后，可以播放PPT查看效果。

请注意，不同的PPT版本在插入视频时的操作可能略有不同，需要根据具体的版本进行相应调整。另外，插入的视频格式需要是PPT支持的格式，如MP4等常见格式。