QQ解除安全模式的步骤主要如下：

1. 登录手机QQ账号，点击头像进入主页页面。

2. 在此页面中，找到并点击右下角的“设置”图标。

3. 进入“设置”页面后，找到并点击“账号安全”选项。

4. 在此页面中，找到并点击“安全中心”。

5. 进入安全中心后，可以看到当前账号的安全状态，选择并点击“账号解封”。

6. 在弹出的页面中填写需要解除安全模式的账号，点击查询，查看是否可以解除安全模式。如果可以进行解除操作，按照页面提示操作即可。如果不能解除安全模式，可能需要联系客服寻求帮助。此外，还可以在限制登录列表中，找到当前的账户选项并点击打开详情查看解除的方式和时间等详情。如帐号被封或出现异常需要验证密码或手机号进行解封等步骤时请按照规定进行操作验证通过后可解封。记得勾选修改账户密码来防止后期出现二次违规。完成后账号的安全模式就会解除。同时，也请确保没有在多个地方登录过账号导致账号异常等情况发生。最后再次确认解除安全状态成功后可正常登录软件了。具体的操作方式会根据手机型号的不同略有差异。另外请留意安全警告并避免违规行为以保障账号安全并避免后续再被限制登录的情况出现。如有任何困难请联系腾讯客服获取帮助。如果涉及到冻结的情况，可以等待自动解封或通过修改密码的方式提前解封账号。以上内容仅供参考，如果需要更多信息可以在腾讯官网查询或咨询客服。

请注意：在解除安全模式过程中一定要谨慎操作以避免产生不必要的麻烦。如果有任何问题不能解决或者遇到欺诈情况请及时报警或者联系腾讯客服寻求帮助。