要改变 QQ 的铃声，可以按照以下步骤操作：

1. 打开 QQ 应用程序。

2. 点击左上角的头像，进入菜单界面。

3. 在菜单界面中找到并点击“设置”（或“系统设置”）选项。

4. 在设置菜单中，找到并点击“消息通知”选项。

5. 点击“声音”选项。

6. 在这里可以看到各种类型的铃声设置，如系统消息、好友消息、分组铃声等。

7. 点击想要更改的铃声类型，然后选择已有的铃声或从文件库中选择喜欢的音乐。

8. 如果选择从文件库中选择，可以在手机中找到想要的音乐文件并设置为相应类型的铃声。

9. 设置完成后，返回主界面，新的铃声就会生效。

由于手机系统和版本可能会有所不同，具体的操作步骤可能有所差异。如遇问题，建议查看 QQ 的官方教程或帮助文档，也可以咨询客服获得更详细的指导。