如果您忘记了QQ密码并且密保手机已经换号，可以尝试以下方法来找回密码：

1. 账号申诉：访问QQ官网，找到“找回密码”或“账号申诉”选项。按照流程填写相关信息进行申诉。在申诉过程中，可能需要提供账号的注册信息、历史密码、密保问题答案等。申诉成功后，可以重置密码并绑定新的手机号码。

2. 联系客服：打开QQ官网，在底部找到“在线客服”或“客服中心”，与客服人员取得联系。向他们说明情况，包括忘记了密码以及密保手机换号的情况。他们可能会要求你提供相关的身份验证信息，以确认你是该账号的合法所有者。

3. 尝试找回密保手机：如果新手机号还未绑定到新的账号上，可以尝试找回原来的密保手机，以重新获得账号的访问权限。这可能涉及到联系手机运营商或找回手机等步骤。

请注意，在进行以上操作之前，确保自己能够提供足够的身份验证信息，以证明自己是账号的合法所有者。如果无法通过以上方法找回密码，建议寻求专业技术人员的帮助。另外，为了账号安全，建议及时更新密保信息并妥善保管账号密码。