要解绑QQ密保手机，可以按照以下步骤操作：

1. 登录QQ账号，在底部菜单栏中点击右下角的“设置”图标。

2. 进入“设置”页面，找到并点击“账号安全”。

3. 在账号安全页面，找到并点击“密保手机”。

4. 进入密保手机页面，选择想要解绑的密保手机，点击“解绑”按钮。

5. 根据提示，可能需要输入验证码或者进行身份验证，按照页面提示操作即可。如果验证成功，则成功解绑密保手机。请注意验证的具体方式可能会因QQ版本或设置不同而有所不同。如果验证不成功或遇到其他问题，建议联系腾讯客服帮助解决。

请注意，解绑密保手机可能会影响账号安全保护，建议在解绑前确保已经设置了其他安全保护措施。